İçinde bulunduğumuz pandemi döneminde beden sağlığımızın yanısıra ruh sağlığımızı korumamız da son derece önemli. Hijyen, korunma, karantina gibi önlemler konusunda maksimum önlemi alsak da aşırı stres ve kaygı bağışıklık sistemimizi çökerteceğinden dolayı süreçle ruhsal açıdan baş ederken neler yapılması gerektiği konusundaki sorulara yanıtlarımı Instagram'da yaptığım canlı yayında paylaştım.
Size yardımcı olmaya hazırım! Hayatınızdaki stresi azaltmanın ve kendinizi daha iyi hissetmenin yolu burada başlıyor. Randevunuzu şimdi alın, zorlukların üstesinden beraber gelelim.
Klinik Psikolog Şehnaz Tuna